Vapaaottelun nuorten (13-21 v.) peruskurssi

Nuorten vapaaottelussa opetellaan eri lajeihin liittyviä tekniikoita painista, brasilian jiujitsusta, nyrkkeilystä ja thainyrkkeilystä. Eri lajien tekniikoita yhdistelemällä tutuksi tulevat vapaaottelun perusteet. Vapaaottelu on monipuolinen kamppailu-urheilulaji jossa yhdistyvät lyönnit, potkut, paini ja mattokamppailu.

Mukaasi tarvitset liikuntavaatetuksen (shortsit /verkkarit ja t-paita). Treenit ovat fyysisiä, mutta eivät liian rankkoja. Mukaan voi tulla, vaikka cooperissa ei menisikään kolme tonnia, tai jos penkistä ei nouse satku. Tärkeintä on hyvä asenne ja pilke silmä kulmassa! Kurssi on tarkoitettu nuorille ja nuorille aikuisille.

Paikka: Malmin kamppailusali (Teerisuontie 14, Helsinki)