Maanantai
16:45-18:00 BJJ Gladiaattorit (8-14v)
17:00-18:00 BJJ Minionit (5-8v)
18:00-19:30 BJJ jatkavat (intermediate)
18:00-19:00 BJJ lasten peruskurssi
19:00-20:00 Kuntonyrkkeily
19:30-21:00 Vapaaottelu jatkavat
19:30-21:00 Vapaaottelun peruskurssi
20:00-21:15 BJJ jatkavat (fundamentals)
Tiistai
9:00-10:30 BJJ (lajiharjoitus)
17:00-18:30 BJJ (sparri)
17:00-18:30 Thaiboxing jatkavat
17:00-18:30 Thaiboxing peruskurssi
18:30-20:00 BJJ-nuoret (VIRE-tiimi) *parilliset viikot
18:30-20:00 BJJ-kisaryhmä/advanced (myös nuoret) *parittomat viikot
18:30-20:00 BJJ-peruskurssi
20:00-21:30 Lukkopaini
Keskiviikko
10:00-11:00 Mama-jumppa
11:00-12:00 Mama-jumppa
16:45-18:00 BJJ Gladiaattorit (8-14v)
17:00-18:00 BJJ Minionit (5-8v)
18:00-19:30 BJJ jatkavat (intermediate)
18:00-19:00 Kahvakuula
19:00-19:30 Kehonhuolto (venyttely)
19:30-21:00 Vapaaottelu jatkavat
19:30-21:00 Vapaaottelun peruskurssi
Torstai
9:00-10:30 BJJ (lajiharjoitus)
16:00 – 17:00 BJJ Naiset
17:00-18:30 Lukkopaini
17:00-18:15 BJJ lasten peruskurssi
18:30-20:00 Thaiboxing jatkavat
18:30-20:00 Thaiboxing -peruskurssi
18:30-20:00 BJJ-peruskurssi
20:00-21:15 BJJ jatkavat (fundamentals)
Perjantai
17:00-18:15 BJJ Gladiaattorit (8-14v)
17:00-18:30 BJJ jatkavat (fundamentals)
18:30-20:00 Vapaaottelu jatkavat
18:35-19:15 Kehonhuolto (pienisali)
Lauantai
12:00-13:30 kisaryhmä/advanced *parilliset viikot
Sunnuntai
10:30-11:15 Temppukamppailu
11:15-12:15 Lapsi-vanhempi BJJ/ BJJ Minionit (5-8v)
12:15-14:00 BJJ Open mat
17:30-18:30 Kiertoharjoittelu